|
 |
Diyet Kilo Verme Zayıflama Beslenme ve Egzersiz Bilgileri |
 |
|  | |
|
Şişmanlığın çaresi bulundu |
|
|
|
 |
05.09.2008
|
|
|
|
|
|
|
Bir Türk doktorunun umut vadeden buluşu Mide Dışından Balon Uygulaması ile şişmanlığa son!
Şişmanlıktan yakınmayan insan yok gibi artık. Gündelik sohbetlerin önemli bir bölümü uzun zamandan beri zayıflama konusuna ayrılır oldu. TV programlarında en çok ilgi çeken konular arsında olduğu gibi dikkat çeken haber olmaya da devam etti.
Kimler şişman kimler obez! Toplum olarak obezleşiyor muyuz? Obezite bir hastalık mı? Obezitenin tedavisi var mı? "Ne yersem yarıyor ayol" sözleri artık tarihe karışacak gibi görünüyor. İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Mesut Başak yaptığı çalışmayla Tıp Literatürüne geçecek bir çalışmaya imza attı.
Bu uygulama Tıp'ta ilk<... |
|
Yazının Devamı... |
|
|
|
VEGELIFE LAHANA ÇORBASI KAPSÜLÜ |
|
|
|
|
|
05.09.2008
|
|
|
|
|
|
|
VEGELIFE LAHANA ÇORBASI KAPSÜLÜ
Fitoterapi'de Dünya lideri Almanya'dan ithal Vegelife lahana çorbası kapsülü hiçbir boya maddesi içermez
Lahana çorbası kapsülleri,lahana çorbası bileşiminde ki maddelerin konsantresini içerir.
Bu ürün beslenme alışkanlığı kapsamında yenilen gıdaların besin değerini zenginleştiren vitaminlerle güçlendirilmiştir.
Vegelife bir gıda takviyesidir. Sebze karışımlarının (lahana, kereviz, havuç, domates, kırmızı biber, soğan) konsantresi ve ekstra vitaminler içerir.
%100 BİTKİSEL VE DOĞALDIR.
Vegelife Lahana Kapsülü Etki Mekanizması
Vegelife kapsülleri vücutta aktif hale gelerek etkisini göstermekte vücudun tuz dengesini bozmadan sadece suyun atılmasını saglamaktadır. Etkisini vücudun yağlarını çözerek diüretik özell... |
|
Yazının Devamı... |
|
|
|
Lahana Diyeti |
|
|
|
|
|
05.09.2008
|
|
|
|
|
|
|
Kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor!!!!! Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor. Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısınız.
Özel çorba
Malzemeler: 6 adet soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs. az tuz Yapılışı: Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender'da ezerek krema kıvamına... |
|
Yazının Devamı... |
|
|
|
Saç problemlerine karşı yeni formül |
|
|
|
|
|
03.09.2008
|
|
|
|
|
|
ERC Bitkisel Kozmetik Laboratuvarları tarafından geliştirilen ve piyasaya sürülen %100 bitkisel saç bakım ürünü HC HERBAL HAIR CARE COMPLEX, büyük ilgi görüyor.
Eski milli futbolcumuz ve spor yorumcusu Hakan Ünsal ve Ecz. Ersan Ercan ‘ın ortaklaşa geliştirdiği bir proje ve üzerinde 2 yıl süren
AR-GE çalışmaları sonucu meydana gelen HC, yüksek kullanıcı memnuniyeti ve benzersiz içeriği ile piyasaya çıktığı günden bu yana
ülkemizde büyük bir m... |
|
Yazının Devamı... |
|
|
|
Günde iki yumurta zayıflatıyor |
|
|
|
|
|
27.08.2008
|
|
|
|
|
|
|
Daha önceleri yumurta gibi kolsterol yönünden zengin besinlerin kandaki kolesterol seviyesini yükselttiği ve kalp krizi riskini arttırdığı düşünülüyordu fakat Avrupa Beslenme Alışkanlıkları Dergisi'nde yayınlanan bilimsel bir araştırma haberine göre bu tez artık çürütüldü.
Günde iki adet yumurta ciddi bir diyet uygulamasıyla birlikte tüketildiğinde sadece kilo verdirmekle kalmıyor aynı zamanda kandaki kolesterol seviyesini de düşürüyor.
İngiltere'deki Surrey Üniversitesi'nde Dr. Bruce Griffin önderliğindeki bir grup araştırmacı, gönüllü bir grup kilolu denek üzerinde 12 haftalık bir araştırma gerçekleştirdi. Denekler üzerinde ayrıca İngiliz Kalp Sağlığı Koruma Organizasyonu'nun belirlediği sıkı diyet programı uygulandı.
Araştırmada bir de kontr... |
|
Yazının Devamı... |
|
|
|
İşte başarılı diyetin sırları |
|
|
|
|
|
27.08.2008
|
|
|
|
|
|
|
Diyet yapmak zahmetli ve psikolojik hazırlık gerektiren bir süreç. En önemlisi de eş, aile ve yakın çevrenin desteği gerekiyor. Diyetine uyan, ailesinden de destek gören bireyler ideal kilolarına beklenen sürede ve sağlıklı bir şekilde ulaşıyorlar.
Ailesinden destek görmeyen obezite hastalarının özgüveni azalıyor ve içe kapanık yaşıyor. Ailesinden psikolojik destek görmediği halde kilo verme çabasında olanlar ise diyetlerine uydukları halde başarısız olabiliyor. Aynı durum zayıf olan ve normal kiloya ulaşmak isteyenler için de geçerli.
Özel Selçuklu Hastanesi Diyetisyeni Mevra Çimili, diyet programları sürecinde insanların kendi çabası kadar aile ve yakın çevre desteğinin de önemli olduğunu ifade ediyor.
Beslenme konusunun psikolojik yönü de olduğun... |
|
Yazının Devamı... |
|
|
|
Bilimsel zayıflama nedir |
|
|
|
|
|
27.08.2008
|
|
|
|
|
|
Duyduğunuz tüm diyetleri bir kenara bırakın ve bu haberi okuyun...
Zayıflama yöntemleri ve diyetler hakkında ağızdan ağza dolaşan, yıllardır uygulanan çeşitli yöntemler var. Ancak bunların bir kısmının bilimsel gerçeklerle yakından uzaktan ilgisi yok.
Beslenme Uzmanları, zayıflamak isteyenlerin diyet ürünler, tatlandırıcılar ve sabahları aç karnına içilen maydanoz suları ile ilgili yaptıkları yanlışlara dikkat çekerek, bu konudaki sorularıı yanıtladı...&n... |
|
Yazının Devamı... |
|
|
|
Her öğün 2 avuç yemek yiyerek forma girin! |
|
|
|
|
|
26.08.2008
|
|
|
|
|
|
|
Dr. Ender Saraç kararlı olan herkesin kendine uygun diyet formülünü bulabileceğini söylüyor. Dr. Saraç: İncelmek isteyen ev kadınlarına her öğünde iki avuç büyüklüğünde yemek yeterlidir..
Ünlü diyet doktoru Ender Saraç, kendi kendine zayıflamak isteyenlere yönelik önemli tavsiyelerde bulundu ve bu konudaki sorularımızı yanıtladı:
* Diyetisyene, doktora ya da zayıflama kampına gitme imkanı olamayanlar için kilo vermek çok mu zor?
Kişi eğer çok kararlıysa, artık internetten cep telefonuna, kitaplardan belediyelerin hazırladığı yürüyüş par... |
|
Yazının Devamı... |
|
|
|
Şişmanlık mı, şiş mi? |
|
|
|
|
|
26.08.2008
|
|
|
|
|
|
Şişkinlik birçok kadının hayatını kâbusa çevirir. Bir gecede kilonuza kilo ekleyebilir, giyim alternatiflerinizi anında kısıtlamak zorunda kalabilirsiniz.
Sadece vücudumuza giren tuz ve sıvı miktarı ödemi artırmıyor. Ödem bahaneye bakıyor. İlaçlar, hastalıklar, adet dönemleri bir yana, stresten dağ sporlarına, aniden çıkan lodosa kadar pek çok sey ödeme neden oluyor.
Bir gece de beden ölçünüz değişebilir
Oysa karniniz düz ve sıkıysa, dünya olduğundan daha iyi ve daha güzel görünür. Kotlarınıza rahatlıkla girersiniz, zarif siyah elbiseleriniz size gerçekten yakışır ve bikiniler korkutucu olmaktan çıkar.
... |
|
Yazının Devamı... |
|
|
|
Burçlara göre beslenme |
|
|
|
|
|
26.08.2008
|
|
|
|
|
|
İnsanların davranışlarında etkin olduğuna inanılan burçlar, yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor. Bu yüzden diyet yaparken burcunuzun özelliklerine uygun davranmak en akıllıca olanı diye düşünenlerdenseniz, okumadan geçmeyin…
Koç (21 Mart - 20 Nisan) : Abur cubur yemeye son derece meraklısınız. Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor. Tuz ve alkolden uzak durarak bunun yerine bol bol su için. Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir. Sizin için gerekli olan tatlılar! Kayısı gi... |
|
Yazının Devamı... |
|
|
|
İşte Britney'i zayıflatan diyet |
|
|
|
|
|
25.08.2008
|
|
|
|
|
|
|
Britney Spears bu diyetinde hiç meyve yememiş. Yedikleri ise bakın ne?
Son dönemde yaşadıklarıyla müzik dünyasından uzaklaşan ünlü şarkıcı Britney Spears sahnelere geri dönmek için hızlı bir şekilde kilolarından kurtulmaya başladı.
Ünlü yıldız çok kısa zamanda çok fazla kilo vermesini sağlayan diyeti açıkladı.
Meyveden, meyve suyundan, şekerden kesinlikle uzak durduğunu söyleyen pop yıldızı, sadece somon balığı, tavuk, pirinç ve avokado yediğini belirtti.
Günde bin 200 kaloriyi geçmemeye dikkat ettiğini söyleyen güzel şarkıcının beyaz bikinisiyle verdiği pozlar yürek hoplattı.
Bol bol spor yaptığını söyle... |
|
Yazının Devamı... |
|
|
|
Organik ürünle toksik etkiyi en aza indirin! |
|
|
|
|
|
25.08.2008
|
|
|
|
|
|
|
Bir besine organik denilebilmesi için o yiyecek veya içeceğin bağımsız bir kurum tarafından sertifikalı olması gerekir. Organik besin satın almak yiyeceklerdeki tarım ilacı kalıntılarını en aza indirgemenin bir yoludur.
Şu anda beslenmemizdeki tarım ilaçları ile insanlardaki sağlık sorunlarını bağdaştıran çok az kanıt vardır ancak hayvanlardaki sağlık sorunlarıyla ilgili pek çok kanıt vardır.Hayat boyu tarım ilacı kalıntısı yemenin bize ne gibi bir toksik etkisi olabileceğini veya çeşitli tarım ilacı kalıntılarının nasıl karışıp bir kokteyl etkisi yaratacağını tam olarak bilmiyoruz. Eğer tarım ilacı tüketiminizi azaltmak istiyorsanız o zaman organik besinleri tercih edin. Standart meyve ve sebze yemenin sağlığımız için önemi çok büyük sakın on... |
|
Yazının Devamı... |
|
|
|
Her lokmanızı diyet defterine yazarak incelin |
|
|
|
|
|
25.08.2008
|
|
|
|
|
|
|
Dr. Ayça Kaya diyet yapmak isteyenlere son derece pratik önerilerde bulundu: Diyet defteri tutun. Ne zaman, ne yediğinizi not edin. Sonra da zararlı gıdalar yerine, yararlı besinler tüketmeyi öğrenin.....
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, diyetisyene gidecek imkanı ya da zamanı olmayanlara yönelik zayıflama tüyoları verdi. Dr. Kaya, kendi kendine zayıflamaya çalışanlar için sorularımızı yanıtladı:
Diyet yapmak için diyetisyene gitme imkanı olmayan ya da kampa giremeyen insanların, evde yalnız başlarına yapacakları bir diyetle zayıflamaları mümkün mü?
Mümkün ama önce doktora giderek işe başlamalılar. Zayıflama her 2 kişiden birinde görülen bir hastalıktır. Sadece beslenme ile çözümlenemez. Türkiye'de zayıflama dediğimizde insanların aklına önce diyet yapmak geli... |
|
Yazının Devamı... |
|
|
|
Doğumdan sonra kiloları 9 ayda diyet yapmadan verin |
|
|
|
|
|
25.08.2008
|
|
|
|
|
|
|
* Alınan kilolar, doğum sonrasında ne kadar sürede verilebilir?
Hamilelikte alınan ortalama 12-15 kilonun, 6-7 kilosu doğum sırasında atılır. En çok 5-6 kilo fazlanız kalır. Bu kiloları vermek için en az 9 ay zamanınız var. Eğer dengeli besleniyorsanız, tatlı besinlerden uzak duruyorsanız ve karbonhidrat alımınıza dikkat ediyorsanız; katı bir rejim listesine gerek yoktur. Emziren annelerin diyet yapmaması gerekir. Aslında emzirmeyen annelerin de diyet yapmaları yanlıştır. Çünkü bir bebeğin sorumluluğu yeterince büyük ve yorucudur. Bu dönemde kendinize iyi bakmanız ve sizi halsiz bırakacak diyetlerden uzak durmanız gerekir. Sağlıklı beslenme rejimini uygularken de, her besin grubundan almaya özen göstermelisiniz. Porsiyonlarınızı küçültün. Tatlı ve hamur işlerini asla tüketmeyin. Öğü... |
|
Yazının Devamı... |
|
|
|
|
|
|
|
